Quantcast
Channel: Deuses Perfeitos
Viewing all articles
Browse latest Browse all 7466
↧

MODELOS BRASILEIROS SEXYS: BETO MALFACINI DE SUNGA E CUECA |

August 29, 2017, 7:00 pm
$
0
0

BETO MALFACINI


👊It's MONDAYY!!!! Let's start the week with the best style!! Using your own body weight to burn the calories exceeded on the weekend!! 👉 That was my train: - 50 m swim combined with 25 sec each exercise; - Short Sprints up and down the sand hill (with my dod trying to catch me lol) - Hi kness; - Burpees; - Knee Jumps; - Push ups clapping hands; - Abs uphill; 30 secs break between each exercise; REPEAT 4 ROUNDS!! 👊 .. 👊 SEGUNDA-FEIRA!!! Vamos começar a semana em grande estilo!! Usando nosso próprio peso corporal para queimar as calorias em excesso do final de semana!! 👉 Esse foi meu treino: - 50 m natação combinados com 25 seg de cada exercício a seguir: - Sprints curtos voltando de costas ( Com o duke querendo me pegar haha); - Corrida parada com joelhos altos; - Burpees; - Salto com joelho no peito; - Flexão batendo palma; - Abdominal remador; 30 segundos de descanso entre os exercícios; FAÇA 4 ROUNDS!!! 👊#trainhard #onthebeach #fitfam #menshealth #loveyourbody #bodyfitness #get #ripped #bodyweight #exercise #squats #burnfat #swim #gohard #vidasaudável #treinamento #pesado #grumari #riodejaneiro #brasil #usa #europe #uk #ossss
Uma publicação compartilhada por Beto Malfacini (@betomalfacini) em

👊It's MONDAYY!!!! Let's start the week with the best style!! Using your own body weight to burn the calories exceeded on the weekend!! 👉 That was my train: - 50 m swim combined with 25 sec each exercise; - Short Sprints up and down the sand hill (with my dod trying to catch me lol) - Hi kness; - Burpees; - Knee Jumps; - Push ups clapping hands; - Abs uphill; 30 secs break between each exercise; REPEAT 4 ROUNDS!! 👊 .. 👊 SEGUNDA-FEIRA!!! Vamos começar a semana em grande estilo!! Usando nosso próprio peso corporal para queimar as calorias em excesso do final de semana!! 👉 Esse foi meu treino: - 50 m natação combinados com 25 seg de cada exercício a seguir: - Sprints curtos voltando de costas ( Com o duke querendo me pegar haha); - Corrida parada com joelhos altos; - Burpees; - Salto com joelho no peito; - Flexão batendo palma; - Abdominal remador; 30 segundos de descanso entre os exercícios; FAÇA 4 ROUNDS!!! 👊#trainhard #onthebeach #fitfam #menshealth #loveyourbody #bodyfitness #get #ripped #bodyweight #exercise #squats #burnfat #swim #gohard #vidasaudável #treinamento #pesado #grumari #riodejaneiro #brasil #usa #europe #uk #ossss
Uma publicação compartilhada por Beto Malfacini (@betomalfacini) em
--


Renato Sampaio Nicoli
↧
Search
Viewing all articles
Browse latest Browse all 7466
Search